Rozkład zajęć

Rozkład zajęć

Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowym rozkładem zajęć zarówno na sali do ćwiczeń, jak i na basenie. Prezentujemy godziny oraz trenerów poszczególnych grup.

 

Sala do ćwiczeń

  poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota
9.00

Gimnastyka

Patrycja B.

9.15

Pilates classic

Asia S.

Joga

Danka B.

     
10.00            
11.00            
12.00            
16.00            
17.00

Zdrowy kręgosłup+el.jogi

Maryla

 

Zdrowy kręgosłup+el.jogi

Maryla

BodyART

Asia S.

17.30 

Joga

Danka

1.5h

 
18.00

Zdrowy kręgosłup+el.jogi

Maryla

Pilates z piłkami

(ovoball)

Wiola N.

Zdrowy kręgosłup +el.jogi

Maryla

Ćwiczenia modelujące na piłkach

Asia S.

   
19.00 Zdrowy kręgosłup+el.jogi  Maryla

TBC-step

Wiola N

Zdrowy kręgosłup+el.jogi

Maryla

DEEP WORK

Wiola N.

Joga

Danka

1.5h

 
19.30  --------------------------  ------------------ ---------------- -----------------------    
20.00 TBC Kasia

Ćwiczenia wzmacniające

na piłkach

Patrycja

TBC Kasia

Ćwiczenia

modelujące-wzmacniające

Wiola N

   
21.00    

Trening funkcjonalny

Wiola N.

     

Basen

AQUAAEROBIC:

  • poniedziałek, wtorek, środa, czwartek: 18.00, 19.00, 20.00, 20.45
  • piątek: 9.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00, 20.45
  • sobota: 12.00,13.00, 14.00, 15.00, 16.00

Nauka pływania dla kobiet:

  • sobota: 8.00, 9.00

Nauka pływania dla dzieci (5-11lat):

  • poniedziałek, wtorek, środa, czwartek: 17.00
  • odrabianie zajęć w niedzielę godzina 13.45 (po wcześniejszym zapisaniu się w biurze klubu)

AQUABABY:

  • niedziela: 9.00-rekinki, 9.45-delfinki, 10.30-żółwiki, 11.15-syrenki, 12.00-foczki

Gry i zabawy oswajające z wodą dla 3 i 4-latków:

  • niedziela: 12.45