Rozkład zajęć

Rozkład zajęć

Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowym rozkładem zajęć zarówno na sali do ćwiczeń, jak i na basenie. Prezentujemy godziny oraz trenerów poszczególnych grup.

 

Sala do ćwiczeń

  poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota
9.00

Gimnastyka

Patrycja B.

9.15

Medical-fitness Asia K.

Joga

Danka B.

     
10.00            
11.00            
12.00            
16.00            
17.00

Zdrowy kręgosłup+el.jogi

Maryla

 

Zdrowy kręgosłup+el.jogi

Maryla

 

17.30 

Joga

Danka

1.5h

 
18.00

Zdrowy kręgosłup+el.jogi

Maryla

Pilates z piłkami

(ovoball)

Wiola N.

Zdrowy kręgosłup +el.jogi

Maryla

Ćwiczenia modelujące na piłkach

Patrycja Cz.

   
19.00 Zdrowy kręgosłup+el.jogi  Maryla

TBC-step

Wiola N

Zdrowy kręgosłup+el.jogi

Maryla

DEEP WORK

Wiola N.

Joga

Danka

1.5h

 
19.30  --------------------------  ------------------ ---------------- -----------------------    
20.00 TBC Kasia

Ćwiczenia wzmacniające

na piłkach

Patrycja

TBC Kasia

Ćwiczenia

modelujące-wzmacniające

Wiola N

   
21.00    

Trening funkcjonalny

Wiola N.

     

Basen

AQUAAEROBIC:

  • poniedziałek, wtorek, środa, czwartek: 18.00, 19.00, 20.00, 20.45
  • piątek: 9.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00, 20.45
  • sobota: 12.00,13.00, 14.00, 15.00, 16.00

Nauka pływania dla kobiet:

  • sobota: 8.00, 9.00

Nauka pływania dla dzieci (5-11lat):

  • poniedziałek, wtorek, środa, czwartek: 17.00
  • odrabianie zajęć w niedzielę godzina 13.45 (po wcześniejszym zapisaniu się w biurze klubu)

AQUABABY:

  • niedziela: 9.00-rekinki, 9.45-delfinki, 10.30-żółwiki, 11.15-syrenki, 12.00-foczki

Gry i zabawy oswajające z wodą dla 3 i 4-latków:

  • niedziela: 12.45